টাক পড়া রোধ করতে পারে লালশাক!

মাঝ বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা দেয়। সে সব সমস্যা দূরে রাখতে লাল শাক খুবই উপযোগী। লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের জন্যে অত্যন্ত উপকারী।

নিয়মিত লাল শাক খেলে কী উপকার পাওয়া যায় তা জেনে নিন-

লাল শাক ভালো করে বেটে তার মধ্যে এক চামচ লবণ মিশিয়ে নিন। প্রতিদিন এই মিশ্রণটি খান। অনেকটাই চুল পড়া কমে যাবে।

লাল শাকে থাকা ‍‘ভিটামিন সি’ থাকায় চোখের রেটিনার ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যা দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধিতে সাহায়তা করে। যারা গ্লুকোমার সমস্যায় ভুগছেন, তারা প্রতিদিন এই শাক খান।

নিয়মিত লাল শাক খেলে কিডনির কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। এছাড়াও রক্ত পরিশুদ্ধ হয়। লাল শাক শরীরে রক্তের পরিমাণ বাড়ায়। তাই কেউ যদি অ্যানিমিয়ায়ে ভোগেন তাহলে আজ থেকেই খাওয়া শুরু করুন লাল শাক।

লাল শাকের মূল দিয়ে দাঁত মেজে, লবণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর ফলে দাঁতের মধ্যে থাকা হলুদ ভাব কেটে যায়। এছাড়াও দাঁত জনিত অন্যান্য সমস্যাগুলো থেকেও মুক্তি মিলবে।
সূত্র- জিনিউজ