মে ২১, ২০২২, ০২:২৪ পিএম
পুরুষদের মধ্যে অনেকেই দাড়ি রাখতে ভালোবাসেন। আবার অনেকেই মুখের দাড়িকে বিভিন্ন স্টাইল ভাবে রাখতে পছন্দ করেন। দাড়ি রাখার ফলে মুখের সৌন্দর্য বৃদ্ধি পায়। কিন্তু অনেকের সখ বা ইচ্ছা থাকার সত্ত্বেও দাঁড়ি রাখতে পারে না। যারা এই সমস্যায় ভোগছেন তাঁদেরকে সাহায্য করতে পারে এই ৯ টি টিপস। দাড়ি গজানোর সহজ উপায় গুলো দিয়ে চেষ্টা করে দেখুন, আপনার দাড়ি ভালো গজাবে।
দাড়ি গজানোর প্রাকৃতিক উপায়:
১. আমলকীর তেল দ্রুত দাড়ি গজাতে সাহায্য করে। ১৫ থেকে ২০ মিনিট আমলকীর তেল দিয়ে মুখে মালিশ করুন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
২. দিনে দুবার মৃদু ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুতে হবে। মুখ ধোয়ার সময় হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন। পরিষ্কার ত্বক দাড়ির বৃদ্ধিকে বাড়িয়ে দেবে।
৩. ইউক্যালিপটাস দাড়ি বড় করতে সাহায্য করে। ইউক্যালিপটাস সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার দিয়ে ত্বক ম্যাসাজ করুন।
৪. দাড়ি ভালোভাবে এবং দ্রুত গজানোর জন্য ভালোভাবে ঘুম হওয়া জরুরি। এটি ক্ষতিগ্রস্ত কোষকে পুনর্গঠনে সাহায্য করে।
৫. কিছু ভিটামিন এবং মিনারেল দ্রুত দাড়ি গজাতে সাহায্য করে। আপনার খাদ্য তালিকায় ভিটামিন এ, ভিটামিন ই, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই-সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।
৬. প্রতিদিন ২ দশমিক ৫ মিলিগ্রাম বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করুন। এটি চুল গজাতে কাজে দেবে। তবে যেকোনো ওষুধ গ্রহণের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
৭. মানসিক চাপ কম থাকলে দাড়ি দ্রুত গজায়। তাই ধ্যান করে বা যোগব্যায়াম করে মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন।
৮. প্রোটিন-সমৃদ্ধ খাবার খাদ্য তালিকায় রাখুন। যেমন মাছ, মাংস, ডিম বাদাম ইত্যাদি খান। এতে আপনার দাড়ি দ্রুত গজাবে।
৯. মুখের ম্যাসাজ বা মালিশ রক্তের চলাচলকে বাড়ায় এবং এটি চুল গজাতে সাহায্য করে। তাই প্রায়ই মুখে ম্যাসাজ করুন। এ ছাড়া ছয় মাস পরপর দাড়ি ট্রিমিং করুন।
আমারসংবাদ/আরএইচ
