জীবনযাপন - পাতা ২

যে খাবারগুলো খেলে দূর হবে গ্যাস

আমাদের শরীরে সবারই গ্যাসের সমস্যা হয়। কারো কম কারো বেশি। অবস্য গ্যাসের সমস্যা আমাদের নিজেদের ভুলেই হয় কারণ আমাদের খাওয়া-দাওয়ায় কোনো নিয়ম বা টাইম নেই। প্রথমে গ্যাস বেশি শক্তি পায় না পরে সেটা শক্তি...

নভেম্বর ১৬, ২০২০

দুধ খাওয়ার যত উপকারিতা

দুধকে বলা হয় সুপার ফুড বা সর্বগুণ সম্পন্ন খাবার। এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, প্রোটিন, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি-১২, নিয়াসিন ও রিবোফ্লভিন। দুধের  নানা পুষ্টিগুণ আপনাকে...

নভেম্বর ১৫, ২০২০

সকালের নাশতায় যা খেলে ওজন কমবে

ওজন বৃদ্ধি বা স্থুলতা বর্তমান সময়ে অনেকেরই বিষন্নতার কারণ। শারীরিক পরিশ্রমের অভাবে শরীরে অতিরিক্ত মেদ বা চর্বিজাতীয় পদার্থ জমা হয়ে শরীরের ওজন বেড়ে যায়। আর ওজন কমাতে অনেকেই না খেয়ে থাকতে চান। তবে...

নভেম্বর ১৪, ২০২০

সর্দি-কাশি হলে শিশুদের যেসব খাবারে বিপদ!

সবেচেয়ে বেশি খেয়াল রাখবেন খাবারের ক্ষেত্রে। কারণ তার উপরেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও সুস্বাস্থ্য নির্ভর করে। ঠান্ডা লাগলে শিশুকে কয়েকটি খাবার একেবারেই দেবেন না। আবহাওয়া পালটাচ্ছে, এই সময়ে শিশুর শরীরের...

নভেম্বর ১১, ২০২০

শীতে পায়ের দুর্গন্ধ দূর করবে আয়ুর্বেদ 

আপনার পায়ে কি খুব দুর্গন্ধ হয়? মুখে কেউ কিছু না বললেও সহকর্মী বা বন্ধুরা হয়তো এর জন্য আড়ালে আপনাকে নিয়ে হাসাহাসি করে। তাই ভারতের বাঁকুড়া জেলার রাষ্ট্রীয় বালক স্বাস্থ্য কার্যক্রমের আয়ুর্বেদ...

নভেম্বর ০৯, ২০২০

ট্রায়াল রুমে গোপন ক্যামেরা: যেভাবে বুঝবেন, যা করবেন

পৃথিবীর বিভিন্ন দেশে শপিং মলে, কর্মক্ষেত্রে, অফিসের পার্সোনাল রুমে কাপড় পরিধান করতে গিয়ে অনেক সময় অপ্রীতিকর ঘটনার (গোপনাঙ্গের স্থিরচিত্র ও ভিডিও ধারণ) সম্মুখীন হতে হয়েছে অনেককেই। বিশেষ করে এই...

নভেম্বর ০৯, ২০২০

যা করলে মেয়েরা ছেলেদের পছন্দ করে না!

ভালোবাসার সম্পর্ক অনেক বেশিই নমনীয় হয়ে থাকে। একপক্ষের সামান্য একটু ভিন্ন আচরণেই অন্যের মনে বসে যায় গভীর দাগ। কিছু ব্যাপার রয়েছে যা হয়তো একজনের কাছে খুব বড় কোনো ব্যাপার না হলেও অন্যের কাছে তা বেশ বড়...

নভেম্বর ০৭, ২০২০

হানিমুনের পর দম্পতিদের যেসব পরিবর্তন আসে

পাকা দেখা এর পর নানা রীতিনীতি মেনে বিয়ে। বেশ আনন্দের মধ্য দিয়েই কাটে। স্বপ্নের মতো দিন কাটতে থাকে কপত কপতির। বিয়ের পর হানিমুনের পাঠ চুকলেই নানা পরিবর্তন দেখা দেয় নতুন দম্পতির মধ্যে। এই ব্যাপারটা...

নভেম্বর ০৫, ২০২০

হাড়কে সুস্থ ও মজবুত রাখে যেসব খাবার

হাড় ভালো রাখতে প্রয়োজন পড়ে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়ামের। শুধু হাড়ই নয়, বরং পুরো শরীর সুস্থ রাখতে এই ভিটামিনের দরকার পড়ে। সূর্যের আলোতে ভিটামিন ডি উৎপাদিত হয় এবং ক্যালসিয়াম মূলত আমাদের খাবারের উপর...

নভেম্বর ০৫, ২০২০

শীতকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় যেসব খাবার

দ্বিতীয় ঢেউ নিয়ে করোনাভাইরাস বিশ্বব্যাপী আবারও সংক্রমণ বাড়িয়ে চলেছে। অন্যান্য দেশের মতো বাংলাদেশেও করোনার দ্বিতীয় ঢেউ নিয়ে আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়েছে। যেহেতু করোনাভাইরাসের তেমন কোনো ভেকসিন এখনো আবিষ্কার...

নভেম্বর ০৪, ২০২০

মাত্র ৭ দিনে মেদ ঝরাবে ব্ল্যাক কফি

পেটের মেদ নিয়ে অনেকেই চিন্তায় থাকেন। কেউ চেষ্টা করেন বা না করেন চিন্তা করেন সবাই। যারা পেটের মেদের সমস্যায় রয়েছেন এবং কফি খেতে পছন্দ করেন তাদের জন্য এই প্রতিবেদন। তবে কফি হতে হবে ব্ল্যাক কফি। ওজন...

নভেম্বর ০৩, ২০২০

লিভার ক্যান্সারের লক্ষণ ও হোমিও পরামর্শ

কখনো কখনো বেশি পেটে ব্যথা অনুভব করলে অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষ করে, পেটের ডান পাশে নিয়মিত ব্যথা হলে তা লিভার ক্যান্সারের লক্ষণ হতে পারে। লিভার ক্যান্সার বোঝার জন্য একজন চিকিৎসক এ লক্ষণটি চিহ্নিত...

নভেম্বর ০৩, ২০২০

করোনা মুক্ত হয়ে সুস্থ থাকতে যা করবেন

করোনার সংক্রমণ সেরে যাওয়ার পরও কাশি কয়েক সপ্তাহ থাকা, শরীর দুর্বল, অবসাদ ও ক্লান্তি লাগতে পারে। এ ছাড়া শুকনো কাশি, ফুসফুসের সমস্যা, বুকে চাপ ও ব্যথা, শ্বাসকষ্ট ও ওজন কমে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা হতে...

নভেম্বর ০২, ২০২০

যেসব লক্ষণ বলে দেবে আপনি ডায়াবেটিসে আক্রান্ত

বর্তমানে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হওয়ার হার আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাত্রা, পরিবর্তিত খাদ্যাভ্যাস ও অনিয়মিত শরীরচর্চা এর অন্যতম কারণ। আমরা একটু সাবধান হলেই অনেক অসুখ থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব...

নভেম্বর ০১, ২০২০

কোলন ক্যান্সারের কারণ ও হোমিও প্রতিকার

ক্যান্সার একটি কালান্তর ব্যাধি। ক্যান্সার নামটা ভয়ংকর সৃষ্টিকারী। ভয়াবহতা সম্বন্ধে আমার কিছু না বললেও চলে, বর্তমান সমাজে, বন্ধুবান্ধব আত্মীয়স্বজনের মধ্যে এ ভয়ংকর রোগে জীবন দান করেনি এমন লোক পাওয়া...

নভেম্বর ০১, ২০২০

Pages