জীবনযাপন - পাতা ৬

২৮ আগস্ট, আজকের দিনের ইতিহাস

আজ ২৮ আগস্ট, শনিবার। ২৮ আগস্ট গ্রেগরীয় বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ২৪০তম (অধিবর্ষে ২৪১তম) দিন। বছর শেষ হতে আরো ১২৫ দিন বাকি রয়েছে।

আগস্ট ২৮, ২০২১

ডায়াবেটিস হলে যেভাবে দৃষ্টিশক্তি বাঁচাবেন

এখন ঘরে ঘরেই ডায়াবেটিসের সমস্যা। ডায়াবেটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে অসচেতনতার কারণে এটি শরীরে মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। যদিও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। তবে কেউ যদি...

আগস্ট ২৭, ২০২১

সফেদা ফলে নানা পুষ্টিগুণ

রসে টইটুম্বুর মজাদার ফল সফেদা। আমরা কম-বেশি সবাই এই ফলটাকে চিনি। রাস্তা-ঘাটে প্রায়শই এই ফলটি বিক্রি করতে দেখা যায়। তবে আম-কাঁঠালের মত এত পরিচিত হয়ত না। কিন্তু তাই বলে তাচ্ছিল্য করার কিছু নেই। কারণ...

আগস্ট ২৬, ২০২১

গর্ভাবস্থায় যেভাবে ঘুমানো উপকারী

গর্ভবতী মায়ের জন্য নয় মাসের যাত্রা থাকে নানা বিস্ময়ে পূর্ণ।পরিবারের জন্য এটি একটি আশীর্বাদ এবং উত্তেজনায় পূর্ণ সময়, যেহেতু তারা নতুন সদস্যকে স্বাগত জানাতে চলেছে।মা হওয়ার এই যাত্রায় নানা সমস্যাও...

আগস্ট ২৬, ২০২১

খেজুর খাওয়ার ৯টি উপকারিতা

পাকা খেজুরে প্রায় ৮০% চিনিজাতীয় উপাদান রয়েছে। বাদ-বাকি অংশে খনিজসমৃদ্ধ বোরন কোবাল্ট, ফ্লুরিন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম এবং জিঙ্কের ন্যায় গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য উপাদান রয়েছে। খেজুরে স্বল্প...

আগস্ট ২৬, ২০২১

চশমার দাগ বসছে নাকে! দূর করুন ৩টি উপায়ে

জানেন কী আমাদের হাতের কাছে থাকা ঘরোয়া কয়েকটি জিনিসেই এই দাগ দূর করা সম্ভব।

আগস্ট ২৬, ২০২১

২৬ আগস্ট, আজকের দিনের ইতিহাস

আজ ২৬ আগস্ট, বৃহস্পতিবার। ২৬ আগস্ট গ্রেগরীয় বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ২৩৮তম (অধিবর্ষে ২৩৯তম) দিন। বছর শেষ হতে আরো ১২৭ দিন বাকি রয়েছে।

আগস্ট ২৬, ২০২১

পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা

পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ পেয়ারার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা।প্রতিদিন খাদ্যতালিকায় রাখতে পারেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি ও লাইকোপেনসমৃদ্ধ পেয়ারা। পেয়ারা ডায়াবেটিস রোগীর জন্য খুবই উপকারী এবং রোগ...

আগস্ট ২৫, ২০২১

ইসবগুলের ভুসির রয়েছে নানা গুন ও উপকারিতা

কোষ্ঠকঠিন্যতায় : এ সমস্যা হলে ৫-১০ গ্রাম ইসবগুল নিয়ে ১ কাপ ঠাণ্ডা বা গরম পানিতে আধাঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে তাতে ২-৩ চামচ চিনি মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খেলে বা রাতে শোয়ার আগে খেলে উপকার পাওয়া যায়। এতে রয়েছে...

আগস্ট ২৫, ২০২১

২৫ আগস্ট, আজকের দিনের ইতিহাস

আজ ২৫ আগস্ট, বুধবার। ২৫ আগস্ট গ্রেগরীয় বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ২৩৭তম (অধিবর্ষে ২৩৮তম) দিন। বছর শেষ হতে আরো ১২৮ দিন বাকি রয়েছে।

আগস্ট ২৫, ২০২১

৬টি শারীরিক সমস্যা দূর করে কাঠবাদাম

কাঠবাদাম একটি বৃহদাকৃতির গাছের ফলের বীজ। বীজের নাম অনুযায়ী এই গাছকে কাঠ বাদাম গাছ ডাকা হয়। এটি নিরক্ষীয় অঞ্চলে জন্মানো লেডউড জাতীয় Combretaceae পরিবারের একটি বৃক্ষ। এ গাছের রসালো ফলের অভ্যন্তরে...

আগস্ট ২৪, ২০২১

সকালে এক মুঠো কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা

উচ্চমাত্রার প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ছোলা। কাঁচা, সেদ্ধ বা তরকারি রান্না করেও খাওয়া যায়। কাঁচা ছোলাভিজিয়ে,খোসা ছাড়িয়ে, কাঁচা আদার সঙ্গে খেলে শরীরে একই সঙ্গে আমিষ ও অ্যান্টিবায়োটিক যাবে। আমিষ...

আগস্ট ২৪, ২০২১

গাজরের রস কেন খাবেন?

উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে যাঁদের, তাঁদের প্রতিনিয়তই ওষুধের উপর নির্ভর করতে হয়। সেই সঙ্গে মেনে চলতে হয় একটা স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা ও সুস্থ জীবনযাত্রা। পুষ্টিবিদদের মতে স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকার মধ্যে...

আগস্ট ২৪, ২০২১

২৪ আগস্ট, আজকের দিনের ইতিহাস

আজ ২৪ আগস্ট, মঙ্গলবার। ২৪ আগস্ট গ্রেগরীয় বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ২৩৬তম (অধিবর্ষে ২৩৭তম) দিন। বছর শেষ হতে আরো ১২৯ দিন বাকি রয়েছে।

আগস্ট ২৪, ২০২১

নিমপাতায় খুশকি মুক্তি

নিমপাতায় লুকিয়ে আছে স্বাস্থ্যের বিভিন্ন সমস্যার সমাধান। নিমপাতা ত্বকের যত্নে যেমন কার্যকরী, ঠিক তেমনই চুলের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানেও ম্যাজিকের মতো কাজ করে এই ভেষজ উপাদানটি। ...

আগস্ট ২৩, ২০২১

Pages