ঢাকা
শনিবার, ২৭ এপ্রিল, ২০২৪,
আমার সংবাদ ডেস্ক
মার্চ ২৮, ২০২১, ১১:১৫ এএম
মানুষ একা থাকতে পারে না। একা থাকাটা অনেক বেশি কষ্টের। অনেক সময় মানুষ জীবনে একাকিত্ব অনুভব করলে আত্মহননের পথ বেঁছে নেয়। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন কথা। তাদের মতে, মাঝে মাঝে একা হয়ে যাওয়া, নিজেকে সময় দিয়ে-নিজেকে নিয়ে ভাবার সুযোগ নেয়া উচিত। অর্থাৎ একা থাকারও কিছু ভালো দিক রয়েছে।
চলুন জেনে নেই একা থাকার ভালো দিকগুলো--
* গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে হলে কিছুটা সময়ের জন্য একা হয়ে যাওয়াই ভালো। এক গবেষণায় দেখা গেছে, আমরা যেটুকু সময় একা থাকি সেসময় আমাদের মস্তিষ্ক ভালোভাবে কাজ করে।
* মানসিক চাপ ও ক্লান্তি দূর করতে দিনের একটা অংশ একা থাকুন।
* আর এজন্য কিছুটা সময় নিয়ে ঘুরতে বেরিয়ে পড়তে পারেন যেকোনো জায়গায়।
* নিজের জন্য রান্না করুন-শপিং করার জন্যও অন্য কারো সাহায্যের প্রয়োজন নেই।
* ঘুরে ঘুরে সাধ্যমতো নিজের পছন্দের কেনাকাটা করুন।
* কাজ ভালোবাসুন। ব্যস্ত থাকলে সময় যেমন দ্রুত পার হয়। তেমনি জীবনের এই গতি আমাদের উন্নতির শীর্ষে পৌঁছে দিতে সাহায্য করে।
* অনেক কাজ নিয়েই আমাদের কিছুটা ভাবতে হয়, ভুল-ঠিক বিচারের জন্য সময় প্রয়োজন। আর সে সময়টি একা থাকতে পারলেই বেশি ভালো ফলাফল পাওয়া সম্ভব।
* যারা একা থাকেন, তারাও একাকীত্বে না ভুগে সময়টা উপভোগ করুন।
আমারসংবাদ/এডি
