জীবনযাপন - পাতা ৩
শীতে চুল পড়া থেকে মুক্তির সহজ উপায়
শীতকাল মানেই চুলের অবস্থা খারাপ। রুক্ষতা, খুশকি, চুল পড়া সব মিলিয়ে সব থেকে বাজে সময় চুলের জন্য। কিন্তু তাই বলে যত্ন না নিলেই নয়। এভাবে চুল তো নষ্ট হতে দেয়া যায় না। তাই মানতে হবে কয়েকটি সহজ নিয়ম।...
অক্টোবর ৩১, ২০২০
যে ব্যায়ামে ত্বকে বাড়বে উজ্জ্বলতা
সৌন্দর্য সকলের অধিকার। শারীরিক সৌন্দর্যের অনেকটাই প্রকাশ পায় ত্বকের মাধ্যমে। স্বাভাবিক সৌন্দর্য অথবা উজ্জ্বল ত্বক যে কাউকে সহজে আকৃষ্ট করতে পারে। শুধু তাই নয় ত্বক সুস্থ থাকলে নিজের মনেও এক ধরনের...
অক্টোবর ২৯, ২০২০
শীতের যেসব রোগ থেকে সতর্ক থাকবেন
শীতের এই সময়টায় ঠাণ্ডাজনিত সমস্যাগুলোই বেশি দেখা যায়। যেমন কাশি, অ্যাজমার প্রকোপ বেড়ে যাওয়া, সাময়িক জ্বর, কোল্ড অ্যালার্জি হয়ে থাকে। এ সময় বাতাসে ধুলাবালি বেশি থাকায় অনেকে অ্যালার্জি বা...
অক্টোবর ২৯, ২০২০
যেসব খাবার শরীর ও মনে স্বস্তি এনে দেবে
চারিদিকে এখন শীতের অনূভুতি পাওয়া যাচ্ছে। নতুন আবহওয়া সাথে আমাদের শরীর ও মন আসে আলাদা চাহিদা। আর নতুন মৌসুমে আমাদের খাবারেও আসে অনেক পরিবর্তন। তাই আবহওয়া অনুযায়ী আমাদের খাবারগুলোর তালিকা করা উচিত।...
অক্টোবর ২৮, ২০২০
দীর্ঘ সময় কাজ করলে যেসব ক্ষতি হয়
আমাদের শরীরে এক জায়গয়া বসে থাকার জন্য তৈরি হয়নি। সে সব সময় সচল থাকবে এমনই হওয়া উচিত। কিন্তু এমনটা না করে আমরা কাজের জন্য হলেও বহুক্ষণ একভাবে কম্পিউটারের সামনে বসে থাকি। ফলে শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ...
অক্টোবর ২৭, ২০২০
জরায়ুতে ৩২ টিউমার সফল অপসারণ
শিরোনাম পড়ে অবিশ্বাস্য মনে হলেও ঘটনা সত্য। এক অবিবাহিত তরুণীর জরায়ু অক্ষত রেখে ছোট-বড় ৩২টি টিউমার অপসারণ করা হয়েছে। এতে অনন্য উদাহরণ সৃষ্টি করেছেন হবিগঞ্জের মেয়ে ডা. নুসরাত আরা ইউসুফ। ডা. নুসরাত...
অক্টোবর ২৭, ২০২০
লাইপোমা টিউমারের কারণ ও প্রতিকার
মানবদেহ গঠনে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান চর্বি (ফ্যাট টিস্যু)। চামড়ার নিচের চর্বি আমাদের দেহকে বাইরের আবহাওয়ার ক্ষতিকর প্রভাব থেকে রক্ষা করে। আবার দেহের তাপমাত্রার ভারসাম্যও নিয়ন্ত্রণ করে থাকে। কিন্তু...
অক্টোবর ২৭, ২০২০
যেসব শারীরিক সমস্যায় নারী-পুরুষ বাবা হতে পারে না
একটি পরিবারে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে সেতুবন্ধন হচ্ছে সন্তান। সন্তান না থাকলে স্বামী-স্ত্রী একটি নির্দিষ্ট সময়ের পর যেমন দু:শ্চিন্তাগ্রস্ত হয়ে পড়ে, তেমনি সামাজিক ভাবেও নানা ধরনের প্রশ্নের মুখোমুখি হয়।...
অক্টোবর ২৬, ২০২০
পুষ্টিগুণে ভরপুর পুঁই শাক
পুঁই শাক। বেশ সহজলভ্য শাক এটি। যা খুব সহজেই শহর কিংবা গ্রামে পাওয়া যায়। দামেও কম পুষ্টিগুণেও ভরপুর। অনেকেই আবার ঘরের বারান্দা কিংবা ছাদে পুঁই শাকের চাষ করে থাকেন। এটি খেতেও বেশ সুস্বাদু। ...
অক্টোবর ২৫, ২০২০
অষ্টমীর রাতের সাজ
অষ্টমীর দিনে ও রাতে কিভাবে পূজার সাজ দেবেন তার পরিকল্পনা। অষ্টমিতে সবচেয়ে বড় আনন্দ সকালে অঞ্জলি দেয়া, মন্দিরে ঘুরে বেড়ানো। পাশাপাশি আত্মীয়-স্বজন ও বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা আর খাবার। এজন্য নিজেকে...
অক্টোবর ২৪, ২০২০
হাই হিলে মেয়েদের যেসব ক্ষতি হতে পারে
অনেক স্টাইলিশ নারীই হাই হিল পরেন। তাঁদের সালোয়ারে হিল, শাড়িতে হিল, জিন্সের সঙ্গেও হিল। জুতোর তাকে একটিও ফ্ল্যাট খুঁজে পাবেন না । পারলে বাড়িতেও হিল পরে থাকেন ! আর কোথাও যাওয়ার হলে তো কথাই নেই ।...
অক্টোবর ২৪, ২০২০
বর্ষায় নানাবিধ রোগের কারণ ও প্রতিকার
ঋতুর হিসাবে বর্ষা চলে গেছে, কিন্তু বৃষ্টি চলছে। ঘন ঘন তাপমাত্রার ওঠানামা শরীরে প্রভাব ফেলছে। বর্ষা মৌসুম শুরু হলেই ফ্লু-জাতীয় রোগব্যাধি বেড়ে যায়। প্রায় সব পরিবারেই এই সময় কেউ না কেউ সর্দি, কাশি,...
অক্টোবর ২৪, ২০২০
শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা
কোষ্ঠকাঠিন্যে একটি মারাত্মক সাস্থ্য সমস্যা। শুধু বড়দেরই নয়, ছোটদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও ছোট করে দেখার বিষয় নয়। ...
অক্টোবর ২২, ২০২০
পূজায় সুস্থ থাকতে যে নিয়ম ভুলবেন না
আজ ষষ্ঠী। দূর্গাপুজার ঢাকও বাজল বলে! এর পরেই আছে আলো-ঝলমল দিওয়ালি। এ সব কিছুর মধ্যে আসল কথা হল নিজেকে সুস্থ রাখা। তাই করোনা সংক্রমণ থেকে কী ভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন এই উৎসবের মরশুমে, সেটা জেনে রাখা...
অক্টোবর ২২, ২০২০
স্মৃতিশক্তি নিরাময়ে হোমিওসমাধান
স্মৃতিশক্তি আমাদের জন্য কতটা প্রয়োজন তা বলার অবকাশ থাকে না। সকল শক্তির উৎস মহান সৃষ্টিকর্তা। স্রষ্টার সকল সৃষ্টির মাঝেই শক্তি বিদ্যমান। শক্তির কারণেই সমগ্র সৃষ্টি ক্রিয়াশীল। শক্তিহীন মানে মৃত,...
অক্টোবর ২২, ২০২০