জীবনযাপন - পাতা ৪
যে নিয়ম মানলে হবে না করোনা
বিশ্বব্যাপী আতঙ্ক ছড়াচ্ছে প্রাণঘাতী করোনা ভাইরাস। এখন পর্যন্ত করোনায় আক্রান্ত হয়ে মৃত্যু হয়েছে ৫ হাজার ৭২৩ জনের আর আক্রান্ত হয়েছেন ৩ লাখ ৯৩ হাজার ১৩১ জন মানুষ। পরো বিশ্বে ছড়িয়ে পড়েছে প্রাণঘাতী এই...
অক্টোবর ২১, ২০২০
টাক পড়া রোধ করতে পারে লালশাক!
মাঝ বয়সের পর আমাদের শরীরে নানান সমস্যা দেখা দেয়। সে সব সমস্যা দূরে রাখতে লাল শাক খুবই উপযোগী। লাল শাকের মধ্যে কিছু প্রয়োজনীয় উপাদান থাকে যা শরীরের জন্যে অত্যন্ত উপকারী। ...
অক্টোবর ২১, ২০২০
অস্টিওপোরোসিস রোগের লক্ষণ ও চিকিৎসা
অস্টিওপোরোসিস বা অস্টিওপোরেসিস (ইংরেজি: Osteoporosis) হলো ক্যালসিয়াম এর অভাব জনিত একটা রোগ। এ সমস্যায় ঘনত্ব কমে গিয়ে হাড় হালকা ও ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং হাড় ভাঙার ঝুঁকি বেড়ে যায়। প্রতিবছর বিশ্বে ৯০...
অক্টোবর ২০, ২০২০
দুর্গাপূজার পাঁচ দিনের সাজ
একদিন পরে শুরু হবে দুর্গাপূজা উৎসব। আর এই পূজাকে ঘিরেই পাঁচ দিন মেতে উঠবে আপামর বাঙালি। দুর্গাপূজাকে ঘিরে তাই সাজগোজের প্রতিযোগিতায় চলবে আগামী পাঁচ দিন। তার আগে এখনই এক নজরে দেখে নিন, পূজার কোন...
অক্টোবর ২০, ২০২০
রান্নার জন্য স্বাস্থ্যকর ৫টি তেল
স্বাস্থ্যকর খাবার পেতে হলে স্বাস্থ্যকর খাবার তেলের বিষয়টি অতি গুরুত্বপূর্ণ। রান্নার তেল স্বাস্থ্যসম্মত না হলে ভালো খাবারও অস্বাস্থ্যকর হয়ে যাবে। ...
অক্টোবর ২০, ২০২০
শ্বশুরবাড়িতে যেসব কথা বললেই বিপদ
নতুন একটি পরিবেশ পেলে যেমন চিনতে সময় লাগে। যেখানে ইচ্ছা হলে যা মেনে চায় তা করা যায় না। তেমনই একটা জায়গা সেটা হলো শ্বশুরবাড়ি। যদিও মেয়েরা সেই নতুন পরিবেশে দ্রুতই মানিয়ে নেয়। কারণ সে তখন সেই পরিবারের...
অক্টোবর ১৯, ২০২০
থাইরয়েড নিরাময়ে হোমিও প্রতিকার
থাইরয়েড একটি অন্তঃক্ষরা গ্রন্থি, অবস্থান গলার নিচের দিকে। এই গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোন থাইরক্সিন এবং ট্রাই আয়োডো থাইরোনিন রক্তের মাধ্যমে সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে। দেহের প্রায় প্রতিটি সিস্টেমের...
অক্টোবর ১৯, ২০২০
দাঁতে যদি ব্যথা হয়
দাঁতে ব্যথা যেমন যন্ত্রণাদায়ক, দাঁতের চিকিত্সাও ঠিক তেমনই কষ্টকর। দাঁত তোলা, দাঁতে অস্ত্রপচারের মতো কষ্টদায়ক চিকিত্সার মধ্যে দিয়ে যাওয়ার থেকে বাড়িতেই কিছু ঘরোয়া টোটকা মেনে দাঁতে ব্যথা কমান। ধরে...
অক্টোবর ১৮, ২০২০
লিভার ভালো রাখতে যা করণীয়
অনেকেই ফ্যাটি লিভারে ভুগছেন। লিভারে চর্বি জমে মূলত এমন সমস্যা দেখা দেয়। ওষুধ খেয়ে অনেকেই এই রোগ সারার কথা ভাবেন। লিভারের সমস্যার অন্যতম কারণ হলো অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন। অনেকে সকালে উঠে দীর্ঘ সময় খালি...
অক্টোবর ১৭, ২০২০
ওজন কমানোর জাদুকরি ৭টি উপায়
বছরের পর বছর মানুষ ওজন কমাতে কত কি না করছে। কিন্তু মানুষ আসলে জানে না যে কোন কারণে মানুষের ওজন বাড়ছে। আজ পাঠকদের জন্য ওজন বাড়ার কারণ ও কিভাবে খাওয়া-দাওয়া করলে ওজন কমে যাবে সেটা তুলে ধরা হলো ...
অক্টোবর ১৭, ২০২০
ঠান্ডা না গরম, কোন দুধ বেশি উপকারী?
শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী খাবারের তালিকায় দুধ অন্যতম। বিভিন্ন পুষ্টিগুণে ভরপুর থাকায় এ খাবারটিকে আদর্শ খাবার বলা হয়। দুধ কেউ গরম খেতে ভালোবাসেন, কারও বা ঠান্ডা দুধ পছন্দ। দুধ ঠান্ডা বা গরম যেভাবেই...
অক্টোবর ১৫, ২০২০
পেটের নানা সমস্যা দূর করে পেঁপে
পেঁপে পাকা খেতে যেমন সুস্বাদু তেমনিই রান্নায়ও রয়েছে কাঁচা পেঁপের বেশ কদর। কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন। ...
অক্টোবর ১৪, ২০২০
কোমরব্যথার কারণ ও প্রতিকার
আমাদের মধ্যে কম-বেশি অনেকেরই ঘাড়, পিঠ বা কোমরব্যথার সমস্যায় রয়েছে। মেরুদণ্ড, ঘাড়, পিঠ ও কোমরের ব্যথায় কষ্ট পাচ্ছেন বিভিন্ন বয়সের নারী-পুরুষ। বিশেষত বয়স্কা মহিলারা বেশি কষ্ট পান। আঘাতহীন ব্যথার জন্য...
অক্টোবর ১৪, ২০২০
ত্বক পরিষ্কার ও উজ্জ্বল রাখার ঘরোয়া উপায়
পরিবেশ দূষণ ও অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে ত্বক হারাতে পারে উজ্জ্বলতা। এমনকি বয়সের আগেই ফুটে উঠতে পারে বলিরেখা। ...
অক্টোবর ১৩, ২০২০
ওজন কমানোর খাবারই হতে পারে ওজন বৃদ্ধির কারণ
খাবারের মোড়কে ‘ডায়েট ফুড’ লেখা থাকলেও সেই খাবার খেয়ে আপনার ওজন আরও বাড়তে পারে। ...
অক্টোবর ১২, ২০২০