জীবনযাপন - পাতা ৮

জেনে নিন রসুনের গুণ

রসুনের মধ্যে রয়েছে এলিসিন নামে এক জরুরি ও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, যা ক্যানসারসহ বিভিন্ন শারীরিক সমস্যা দূর করতে কার্যকর। এই এলিসিন নামে যে কম্পাউন্ড রসুনে পাওয়া যায়, তার কারণে রসুনকে সুপারফুডে...

নভেম্বর ০৪, ২০২১

কেন ঢিলেঢালা পোশাক রাতে নির্বাচন করা উচিত

দেহের জৈব-রাসায়নিক প্রয়োজনে ঢিলেঢালা পোশাক।মানুষের শরীরের লোমকূপ দিয়ে ক্ষতিকর বর্জ্য উপাদান বের হয়। আঁটোসাঁটো পোশাক পরলে বর্জ্য উপাদান বের হতে পারে না। রাতে ঘুমানোর সময় মানুষের প্রচুর অক্সিজেনের...

নভেম্বর ০৪, ২০২১

বাজারে এখন কদবেলের একক আধিপত্য

একেক মৌসুমে একেক ফলের স্বাদ। কৃষিতে আধুনিকতা আসার পর, কৃষি ব্যবস্থার বিপ্লবের পর এখন সব ধরনের ফলই মৌসুমে ও অমৌসুমে পাওয়া যায়। যে ফলই হোক তার নিজস্ব মৌসুমে বাজারে তার একক আধিপত্য। ...

নভেম্বর ০৪, ২০২১

৪ নভেম্বর, আজকের দিনের ইতিহাস

আজ ৪ নভেম্বর, বৃহস্পতিবার। ৪ নভেম্বর গ্রেগরীয় বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ৩০৮তম (অধিবর্ষে ৩০৯তম) দিন। বছর শেষ হতে আরো ৫৭ দিন বাকি রয়েছে। ...

নভেম্বর ০৪, ২০২১

রাতে ঘুম হচ্ছে না? তাহলে আপনার জন্য কিছু টিপস

প্রযুক্তির উন্নতির সঙ্গে সঙ্গে মানুষের দৈনন্দিন গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হয়ে উঠেছে ঘুম না আসা। এই সমস্যার সমাধান পেতে বিশেষজ্ঞরা কিছু টিপস দিয়েছেন, দেখে নিন সেগুলি – ...

নভেম্বর ০৩, ২০২১

শীতে মধুর যত উপকারিতা 

শুধু শীতকাল না সারাবছরই মধু শরীরের জন্য উপকারী। মধুতে এমন কিছু উপাদান আছে যেগুলো শীতকালে শরীর ভালো রাখতে সাহায্য করে। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, সি রয়েছে। ...

নভেম্বর ০৩, ২০২১

৩ নভেম্বর, আজকের দিনের ইতিহাস

আজ ৩ নভেম্বর, বুধবার। ৩ নভেম্বর গ্রেগরীয় বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ৩০৭তম (অধিবর্ষে ৩০৮তম) দিন। বছর শেষ হতে আরো ৫৮ দিন বাকি রয়েছে। ...

নভেম্বর ০৩, ২০২১

নিয়মিত কালোজিরা খেলে কী হয়?

 সবার রান্নাঘরে থাকা উপাদানের মধ্যে একটি হলো কালোজিরা। বিভিন্ন ধরনের রান্নায় কম বেশি এর ব্যবহার হয়ে থাকে।বিশ্বজুড়ে প্রাচীনকাল থেকে এটি ব্যবহৃত হয়ে আসছে। নিয়মিত কালোজিরা খেলে ডায়াবেটিস, উচ্চ...

নভেম্বর ০২, ২০২১

ডিমের উপকারিতা জেনে নিন

ডিম আমাদের দেহে প্রচুর ক্যালোরি প্রদান করে।ডিম আমাদের খুব পরিচিত একটি পুষ্টিকর খাবার। প্রায় সব রকমের পুষ্টি উপাদানে ভরপুর একটি প্রাকৃতিক খাবার ডিম। ডিমকে প্রোটিন ও পুষ্টি উপাদানের শক্তি ঘর বলা হয়।...

নভেম্বর ০২, ২০২১

মাল্টা পাকস্থলীকে সুস্থ রাখে

আমাদের দেশে বর্তমানে অনেক জনপ্রিয় ও সহজলভ্য একটি ফল হচ্ছে মাল্টা। এটি প্রায় সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায়।জনপ্রিয় এই ফলটির পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা হয়তো অনেকেই জানি না। মাল্টাতে আছে, ভিটামিন বি,...

নভেম্বর ০২, ২০২১

২ নভেম্বর, আজকের দিনের ইতিহাস

আজ ২ নভেম্বর, মঙ্গলবার। ২ নভেম্বর গ্রেগরীয় বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ৩০৬তম (অধিবর্ষে ৩০৭তম) দিন। বছর শেষ হতে আরো ৫৯ দিন বাকি রয়েছে। ...

নভেম্বর ০২, ২০২১

১ নভেম্বর, আজকের দিনের ইতিহাস

আজ ১ নভেম্বর, সোমবার। ১ নভেম্বর গ্রেগরীয় বর্ষপঞ্জী অনুসারে বছরের ৩০৫তম (অধিবর্ষে ৩০৬তম) দিন। বছর শেষ হতে আরো ৬০ দিন বাকি রয়েছে। ...

নভেম্বর ০১, ২০২১

পানি পান করলে শারীরিক ক্লান্তি দূর হয় 

নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। শরীর সুস্থ রাখতে একজন মানুষের প্রতিদিন ছয়-সাত গ্লাস পানি পান করা প্রয়োজন। শরীরের বিভিন্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং কোষ সঠিকভাবে পরিচালিত হয় পানির...

অক্টোবর ৩১, ২০২১

শরীরের জমে থাকা মেদ দূর করে অ্যালোভেরা

 প্রাকৃতিক গুণসম্পন্ন ভেষজ উদ্ভিদ অ্যালোভেরা বা ঘৃতকুমারীর উপকারিতার কোনো সীমা পরিসীমা নেই।বাজারে খুবই সহজলভ্য এটি।এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, জিংক, আয়রন, পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্কএই...

অক্টোবর ৩১, ২০২১

দারচিনি প্রাকৃতিক ভাবে নিয়ন্ত্রণে রাখে ডায়াবেটিস 

দারচিনি একটি রান্নাঘরের সাধারণ মশলা, যা মিষ্টি, সূক্ষ্ম স্বাদ এবং সুন্দর সুবাসের জন্য পরিচিত। এক গ্লাস পানিতে এক চিমটে গুঁড়ো দারচিনি যোগ করলে তা শরীরে ইনসুলিন সংবেদনশীলতা এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা...

অক্টোবর ৩১, ২০২১

Pages